🌀梅雨の体調不良対策🌀

じめーっとした梅雨は心身共に不安定になりやすく

体調不良が出やすい時期です😔

✔気分が落ち込む

✔体が重い

✔肩こりが酷い

などの症状がある方は｢梅雨だる｣です😰

この梅雨のだるさの原因は低気圧です！

低気圧は身体の自律神経のバランスが乱れ

身体をリラックスモードにする

副交感神経が優先しやすくなります💦

副交感神経が優先になると

起きたあとも身体がだるくスイッチが切り替わらず

日中もずっとだるさが続いてしまいます😔

そんな時は特に眼精疲労やハンドマッサージがオススメです✨

副交感神経が活性化されると免疫力がアップします😊❣️

眼精疲労やハンドマッサージは他のメニューと

組み合わせるのがオススメです💁‍♀️❣️